Zdravie

Rady lekárky: Dovolenkové S.O.S.

Letnú dovolenku si chceme užiť plnými dúškami. Tešíme sa na voľno. Tento rok ho väčšinou prežijeme doma na Slovensku, na chatách, v horách či pri vode. Nech už sme kedekoľvek, určite chceme, aby sme sa cítili príjemne a zdravotné problémy sa nám vyhýbali. Tu je naša dovolenková lekárnička.

Rady lekárky: Dovolenkové S.O.S.

Aké zdravotné problémy nás môžu strenúť na dovolenke?

Presne tie, ktoré nás obťažujú aj v bežnom živote. Ide predovšetkým o nachladnutia, virózy, zápaly močových ciest, dýchacích, tráviaceho traktu, gynekologické a ďalšie ťažkosti. Je smola, keď sa s nimi musíme vyrovnávať v čase dovolenky. Mali by sme si uvedomiť, že mnohým z nich môžeme predchádzať našim správaním sa na dovolenke a tým, že riziká vzniku rôznych ochorení nebudeme podceňovať.

Tráviace problémy

Ak sa pozrieme, aké problémy nás m§žu prepadnúť pri vode či pri mori, sú to predovšetkým tie tráviace. Napríklad nevoľnosti, zvracanie, zápaly žalúdka a hnačkové ochorenia. Vznikajú vďaka zmene prostredia, klimatickým vplyvom, zmene stravovacích návykov, pitného režimu, ale tiež vďaka nákazám baktériami a vírusmi vyskytujúcimi sa v danej lokalite. Okrem bakteriálnej alebo vírusovej infekcie sa tiež môžeme stretnúť s parazitárnymi infekciami. Na tie musíme myslieť najmä v oblastiach s nižšou úrovňou hygieny. Všetkým zdravotným problémom, o ktorých sme hovorili, je možné predísť. Predovšetkým musíme dodržiavať a nepodceňovať hygienické odporúčania, jesť najmä varenú stravu, piť balené vodu a umývať si ňou aj zuby.

Kliešte sú všade

Dovolenkovým rizikom u nás sú kliešte zmorené boreliózou. Vyskytujú sa v trávnatých porastoch pozdĺž vodných plôch, riek, ale aj v lesoch a na horách v nižších nadmorských výškach. Rizikom je aj stanovanie, kempovanie, hubárčenie a iné aktivity vo voľnej prírode, najmä v trávnatých oblastiach. Pred kliešťami je potrebnú chrániť sa. Môžeme využiť najmä repelentné prípravky. Ak sa chystáme na huby, potrebujeme vhodný odev, ktorý zakrýva väčšinu nášho tela. Po návrate by sme mali dbať na včasnú prehliadku nášho tela, pretože čím skôr je prisatý kliešť odstránený, tým menšie riziko nákazy boreliózou či kliešťovou encegalitídou nám hrozí.

„Na harmonizáciu tráviaceho ústrojenstva, na rany odporúčam SAGRADIN.“ 

Rady Lekarky Dovolenkove S O S  93e2334d51a9bd2a
Rady Lekarky Dovolenkove S O S  616242c86abd73b5

Pozor na teplo

Nemali by sme podceňovať ani vplyv teplého počasia na náš organizmus. V letných mesiacoch, v období vysokých teplôt nesmieme zabúdať na dostatočný príjem tekutín, na chladenie organizmu, na odpočinok v tieni alebo v klimatizovaných miestnostiach. Najviac opatrní na vysoké teploty by mali byť ľudia trpiaci kardiovaskúlárnymi ochoreniami, malé deti či seniori.  Ak budeme na priamom slnku tráviť veľa času budeme prijímať málo tekutín a nebudeme sa dostatočne chladiť, hrozí nám úžeh.

Chráňme sa pred spálením pokožky

Problémom letných dovoleniek pri vode, na horách aj pri mori je spálenie pokožky pri nadmernom opaľovaní. Spálením trpí väčšina turistov, ktorí podcenia ochranu pokokžky krémom s vysokým faktorom. Mali by sme si uvedomiť, že slnko je voči neopálenej a nezvyknutej pokožke veľmi agresívne. Chrániť by sme amli najmä malé deti a osoby s veľmi citlivou pokožkou. Musíme pamätať na to, že opakované spálenie slnkom zvyšuje riziko vzniku kokžného melanómu.

Aké preparáty využiť v období dovoleniek?

* Pre svoje účinky na harmonizáciu tráviaceho ústrojenstva, rany odporúčam SAGRADIN.

* Na virózy a nachladnutia sú priaznivé BAKTEVIR a DEVIRAL PLUS.
DEVIRAL PLUS a ASTOMIN sa podľa mojej skúsenosti osvedčili aj na parazity.
* Rozhodne by sme si na dovolenku mali pribaliť opaľovacie mlieko DIOSOL.
* Potrebujeme aj krém DIOZON CLEAR, ktorý je vhodný na drobné spáleniny typu začervenanie pokožky po nadmernom opaľovaní.
* Repelentné účinky využijeme pri kvapkách NERVAMIN a kréme DIOCEL ARTRIZONE.

Autorka článku: MUDr. LENKA HODKOVÁ

  • ASTOFRESH TABLETY

    kašeľ, správne dýchanie 15,99

    kašeľ, správne dýchanie

    • pri kašli a nachladnutí
    • podporuje dýchanie
    • priaznivo pôsobí na tráviaci systém – trávenie
    • chráni pred baktériami, vírusmi a plesňami
    • dodáva telu sviežosť a vitalitu
    • podporuje prirodzenú obranyschopnosť organizmu
    • na svieži dych
    • vhodný pri kinetóze

  • CDF KAPSULY

    zdroj vitamínu C, D, flavonoidov 27,74

    zdroj vitamínu C, D, flavonoidov

    • chráni pred starnutím – obsahuje vitamíny krásy – C, D, B2
    • zdroj vitamínu C s postupným uvoľňovaním – ESTER – C
    • priaznivo vplýva na srdcovo cievny systém a na krvný tlak
    • posilňuje imunitný systém
    • antioxidanty a RESVERATROL chránia bunky pred poškodením vonkajšími radikálmi
    • podporuje udržiavanie kolagénu v bunkách, vstrebávanie vápnika
    • obsahuje vit. C v dvoch formách – rozpustný v tukoch a vo vode
    • pôsobí protistresovo

  • DEVIRAL plus

    vírusy, baktérie, plesne 27,74

    vírusy, baktérie, plesne

    • ochrana organizmu pred vírusmi, baktériami, plesňami
    • pri horúčkach, chrípke, oslabenej imunite
    • regeneruje pľúca, hrubé črevo
    • pri všetkých pľúcnych ochoreniach
    • má výnimočné čistiace vlastnosti – hlavne pečene
    • vhodný pri hepatitídach, zlatom stafylokoku, listerióze, candidách, borelióze
    • eliminuje alergické reakcie

  • DIOSOL opaľovacie mlieko

    Obsahuje viatmín E, fytolátky zo smreku obyčajného, Fokienia hodginsii, ktoré bránia starnutiu 12,28

    Obsahuje viatmín E, fytolátky zo smreku obyčajného, Fokienia hodginsii, ktoré bránia starnutiu a poškodzovaniu buniek pokožky voľnými radikálmi. Obe silice sú výbornými prírodnými repelentami. Smrek obyčajný obsahuje fytolátky, pri ktorých vedci zistili účinky proti rozmnožovaniu buniek kožného melanómu. Svieži parfém podporí svojou peknou vôňou krásu vášho dokonalého opálenia.

  • DIOZON CLEAR krém

    regenerácia poškodenej pleti 15,99

    regenerácia poškodenej pleti

    • má silný dezinfekčný účinok
    • hydratuje a regeneruje suchú a popraskanú pokožku
    • spomaľuje starnutie buniek
    • vhodný na akné, afty, ekzémy, opary, hemoroidy, preležaniny, popáleniny, bercové vredy, psoriázu, plesne, herpes vírusy
    • pôsobí ako balzám po opaľovaní
    • dezinfekcia zubných protéz, pri zápale v ústnej dutine
    • na čistenie zubnej skloviny a medzizubných priestorov
    • odstraňuje zápachy

  • LIPODESTRON kapsuly

    zdroj energie, pečeň 27,74

    pečeň, žlčník, zdroj energie

    • podporuje metabolizmus, odbúravanie tukov z tela
    • priaznivo vplýva na pečeň a žlčník
    • znižuje chuť do jedla – vhodný pri redukčnej diéte
    • udržiava žalúdočnú a črevnú sliznicu v dobrej kondícii
    • priaznivo vplýva na činnosť srdca, CNS, pamäť a cievy
    • dodáva energiu a regeneruje svaly – vhodný pre športovcov
    • spomaľuje starnutie a udržiava správnu pigmentáciu pokožky
    • je to prírodné tonikum, životabudič, energizér, stimulant

  • SAGRADIN

    prírodné antibiotikum 21,81

    prírodné antibiotikum

    • pôsobí ako prírodné antibiotikum
    • vhodný pri horúčkach
    • paradentóza (vnútorne + potieranie ústnej dutiny)
    • chráni pred herpesvírusmi
    • vhodný pri žalúdočných a črevných problémoch
    • pri hnačke, zvracaní, oparoch, aftoch
    • zastavuje povrchové krvácanie
    • zaceľuje rany
    • silné antibakteriálne, antivírusové, protiplesňové účinky

  • VISTA CLEAR

    pečeň, žlčník, oči 27,74

    pečeň, žlčník, oči

    • podporuje funkciu pečene, žlčníka a obličiek
    • priaznivo pôsobí na zlepšenie zraku
    • posilňuje a čistí steny ciev
    • má antibakteriálne, antivírusové a protizápalové účinky
    • eliminuje vznik a prejavy alergií
    • podporuje pružnosť šliach a kĺbov
    • vhodný pri zápaloch kĺbov a kostí
    • degenerácii bedrového kĺbu, reume, artróze, osteoporóze
    • chráni pred oxidačným poškodením a predčasným starnutím
    • udržiava správnu hladinu cholesterolu

Ešte si prečítajte:

Žiadne produkty v košíku.