Ako zmierniť príznaky klimaktéria

Medzi ďalšie príznaky patria návaly horúčav, kedy dochádza k náhlemu zvýšeniu telesnej teploty. Začína sa šírením tepla na tvári, na krku, hrudníku, niekedy sa pocit horúčavy rozšíri na celé telo. Často sú návaly horúčav spojené s potením, búšením srdca, úzkosťou, sčervenaním tváre a nespavosťou. Prichádzajú náhle, sú rôzne dlhé od niekoľko sekúnd po niekoľko minút. Končia sa triaškou, zimomravosťou, pocitmi chladu. Prichádzajú vo dne v noci. V noci sú často príčinou nespavosti. Niekedy dochádza k hojnému poteniu.

Obdobie psychických problémov
Asi 60 % žien trpí psychickými problémami. Prejavujú sa celkovou slabosťou, nevýkonnosťou. Často je toto obdobie sprevádzané úzkosťou, podráždenosťou, smútkom alebo depresiou. Mnoho žien začne užívať lieky na úzkosť či depresie. Psychické problémy sú najčastejšie spojené s rozkolísaním hladín hormónov. Nepríjemným príznakom, ktoré ženy zle znášajú, je zvyšovanie hmotnosti. Sťažuje sa na to každá druhá žena. K pribúdaniu hmotnosti dochádza aj fyziologicky medzi 40. a 50. rokom života a to v priemere o 10 %. V tomto období sa totiž znižuje metabolizmus a ak si žena neupraví jedálny lístok a nezvýši telesnú aktivitu, začne priberať na hmotnosti automaticky.

Pribúdajú ťažkosti
V tomto období sa tiež v tele zadržiava sodík a voda. Ženy sú náchylnejšie na vznik opuchov, najmä na bruchu, v oblasti členkov a na rukách. Dochádza aj k zmene rozloženia tuku. Vďaka rozkolísaniu hormonálnych hladín dochádza tiež k uvoľňovaniu prsnej žľazy, čo sa môže prejaviť takzvanou mastodýniou – bolesťami pŕs. Tiež sa zvyšuje suchosť vaginálnej sliznice, čo sa prejaví zvýšenými bolesťami pri pohlavnom styku a následnému zníženiu chuti na sex aj úbytok libida. Medzi ďalšie poruchy patria bolesti hlavy, búšenie srdca, mravenčenie končatín, závraty a ďalšie. Postupne s vekom prichádza k strate hormonálnej aktivity estrogénov, k úbytku kostnej hmoty a k vzniku osteoporózy.

Dôležité pravidelné prehliadky
V období menopauzy sa častejšie tvoria fibrómy, polypy, cysty na vaječníkoch, väzivové a cystické nádory pŕs, ale aj zhubné nádory pŕs či maternice. V období klimaktéria je pre ženu veľmi dôležité zoznámiť sa so zmenami v jej organizme. Je potrebné zmeniť stravovacie návyky a zvýšiť pohybovú aktivitu. Pri všetkých vymenovaných príznakoch je potrebné podstupovať pravidelné gynekologické vyšetrenia, aby sme vylúčili závažný zdravotný problém. Niektoré ženy chcú predchádzať problémom klimaktéria užívaním hormonálnej substitúcie, ktorú ordinuje gynekológ. Iné sa rozhodnú riešiť stav prírodnými prostriedkami.

Aké máme možnosti v oblasti prírodných prípravkov?

Môžeme využiť prírodné fytoestrogény, ktoré obsahuje najmä preparát ESTROZIN alebo ANDROZIN. Účinné látky, ktoré obsahujú, dokážu harmonizovať rozkolísané hormonálne hladiny.

Môžeme využiť aj účinky rastliny Maytenus ilicifolia, či už v bylinnom nápoji alebo v kapsuliach CYTONIC.

V období klimaktéria a prechodových návalov sa mi v ordinácii osvedčilo dlhodobé užívanie GEROCEL kvapiek a SUPRACID kapsúl. Po ich dlhšom užívaní dochádza k zníženiu počtu a intenzity návalov horúčav a potenia.

Psychické rozladenia je možné harmonizovať pomocou kvapiek LEVAMIN a NERVAMIN. NERVAMIN je vhodný najmä pri nespavosti spôsobenej emóciami, úzkosťami a podobne.

K ďalším preparátom vhodným v tomto období patria tiež kvapky DIOCEL alebo DIOCEL BIOMINERÁL. Oba majú diuretické účinky a umožňujú lepšie odvádzanie zadržiavaných tekutín z organizmu.

Ideálne je vytestovať preparát, ktorý je vhodný pre konkrétnu ženu. Alebo sa sústrediť na typ problémov a preparát zvoliť podľa nich.

Klimakterické zmeny trvajú u rôznych žien rôzne dlho a sú prísne individuálne, preto by aj výber preparátov mal zodpovedať problémom konkrétnej ženy.

Autorka: MUDr. Lenka Hodková