Najdôležitejší prvý krok, ktorým sa začína zdravé chudnutie je zlepšenie pitného režimu. Pravidelným prísunom tekutín pomôžete svojmu telu zbaviť sa odpadových látok. Z pravidelného prísunu tekutín vynechajte sladené nápoje. Tiež je potrebné prijímať dostatočné množstvo živín a antioxidantov.
V poslednej dobe sa začínajú ľudia prikláňať k zdravému rozumu a namiesto nezdravých a jednorazových diét, volia k schudnutiu prechod na zdravý životný štýl.
Ako jesť?
Pri zdravom chudnutí je dôležité dbať na pravidelnosť. Najlepšie je jesť päťkrát až šesťkrát denne. Nezabudnite na raňajky, v práci si dajte desiatu a obed, po príchode domov olovrant a večer večeru. Pred pred obedom sú ideálne sacharidy (vločky, pečivo, cestoviny, ryža, …). Na obed sacharidy a bielkoviny a večer už viac bielkovín ako sacharidov.
Prírodné výživové doplnky a čaje DIOCHI, ktoré podporujú zdravé chudnutie
-
DIOCEL BIOMINERÁL – kvapky
koloidné minerály 19,55€• zdroj prírodných koloidných minerálov v organickej forme
• podporuje zdravý stav kostí, kĺbov, svalov, zubov, vlasov
• až 92 % vstrebateľnosť vyše 60 minerálov
• napomáha udržiavať alkalické prostredie krvi
• prispieva k fyzickej a duševnej vitalite -
DIVÝ POMARANČ – Citrus Aurantium
redukcia váhy, srdce, cievy 9,95€• priaznovo pôsobí na srdcovo cievny systém a krvný tlak
• posilňuje pri celkovom oslabení organizmu
• vhodný pri redukčnej diéte
• má antivírusové a antibakteriálne účinky
• osviežujúci bylinný odvar s citrusovou vôňou a veľmi príjemnou chuťou -
LIPODESTRON – kapsuly
zdroj energie, pečeň 32,50€• podporuje metabolizmus, odbúravanie tukov z tela
• priaznivo vplýva na pečeň a žlčník
• znižuje chuť do jedla – vhodný pri redukčnej diéte
• udržiava žalúdočnú a črevnú sliznicu v dobrej kondícii
• priaznivo vplýva na činnosť srdca, CNS, pamäť a cievy
• dodáva energiu a regeneruje svaly – vhodný pre športovcov
• spomaľuje starnutie a udržiava správnu pigmentáciu pokožky
• je to prírodné tonikum, životabudič, energizér, stimulant
-
CITRONELA – Cymbopogon Citratus
detoxikikácia, plesne 9,95€• harmonizuje činnosť gastrointestinálneho traktu
• priaznivo pôsobí na centrálny nervový systém, diabetes, krvný tlak
• obmedzuje rast plesní a množenie baktérií
• posilňuje srdcovo cievny systém
• močový mechúr, slezinu, žlčník a lymfatický systém
• zachováva správnu pigmentáciu vlasov a znižuje rýchlosť šedivenia
• celkovo podporuje prirodzenú obranyschopnosť organizmu
• spomaľuje starnutie buniek
• osviežujúci bylinný odvar s citrónovou vôňou a veľmi príjemnou chuťou -
LEVAMIN – kvapky
koncentrácia, pamäť 19,55€• pozitívne pôsobí na pamäť
• podporuje koncentráciu
• zvyšuje fyzické výkony
• podporuje metabolizmus tukov pri redukčnej diéte
• pôsobí ako životabudič a stimulant – vhodný ako náhrada kávy
• zbystruje zmysly, vnímanie, dodáva nadhľad
• harmonizuje osobnosť, dodáva vnútornú silu
• vhodný pre študentov, manažérov, športovcov